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【H&T】#03 焦慮是什麼?如何抵抗焦慮?焦慮是一種求生的本能?

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【H&T】#04 找自己?認識自己?到底有什麼區別?

找自己?認識自己?到底有什麼區別?
到底是愈找愈清楚?還是愈找愈糊塗?
如何從迷惘中撥雲見日?關鍵到底在哪裡?