兩個人越處越僵,常常不是沒了感情,而是只談事實、不談底層的情感;先把情感放在第一位,剩下的才好說。
2024 年秋天,我們錄了〈情感為什麼會變質?〉,從一個跟先生處不好好幾年的朋友聊起:溝通如果只剩誰賺錢、誰接小孩,底層的情感就說不出口;不想示弱、等對方通靈,或嘴上說在乎你、其實在乎的是自己,話就越說越沒有交集。
我問她:你們現在有沒有把話都講開來?她說是她媽媽幫她講開來的。我心裡就想,是你媽媽在幫你談婚姻跟感情嗎?聊到後面我真的憤怒了。我說,有時候溝通是底層情感的溝通,不是只討論誰要賺多少錢、誰去接小孩、誰煮晚飯、誰給誰多少錢。在感情裡,你是不是活得太實際了一點?不管我們發生了什麼事,那些都只是指責、責怪而已。你底層的情感是什麼?我不是問情感還在不在,我是問:你的情感從始至終都有嗎?
我發現,其實大家都不想在關係裡示弱。——倔強。受委屈了不想講,希望他會懂:為什麼他不懂?——就把每個人當通靈的。你都已經跟我結婚二十年了,還不知道我的脾氣嗎?還不知道我不喜歡這個嗎?還故意拿這個東西給我吃?——但其實你只要講一下:我不喜歡吃這個。——你不覺得人就是沒有辦法示弱嗎?尤其是吵架的時候,沒辦法把內心深處的話拿出來講。——我也不會示弱,我只會冷戰。
我去探究那個原因,這樣講出來會不會被打?我覺得每一個人其實都只在乎自己,可是說出來的話都是:我在乎你多過在乎我自己。這件事超奇妙,它會讓關係變得很奇怪,在溝通上完全不會有交集。他其實在乎的是自己,卻用「我是在意我們之間的關係」「我是在意你」把它包裝起來;不見得是刻意的,說的人可能自己都不清楚。我就會一直問:你確定你很在乎他嗎?你真的確定嗎?後面那句我不想問出來:還是你只是在乎你自己而已?
無論如何,你都要把情感放在第一位。——怎麼說?——關係裡面是談情、談愛,不是談國家大事,不是要你弄一篇論述、一篇報告,你要寫的是一篇抒情文。抒情文的開頭是:我知道你很委屈,我知道你很難過。先關心對方,再來討論事情要怎麼處理。我第一句話通常都會先問:你現在心裡的感受是什麼?我想先理解、關心你的感受,然後我們再來談所謂的事實。因為你看到的事實跟我看到的就是不一樣,角度不一樣,去爭辯那個很無聊,我會覺得很無力。
更新:2026-10-11