為什麼總是沒有安全感？為什麼無法相信別人？

親密關係沒有被滿足的時候，交男女朋友就很容易沒有安全感，很容易有黏膩的需求：終於有一個人屬於我了。成長過程裡都沒有，都在念書，青少年叛逆期，忽然交了一個男朋友、女朋友，就覺得這個人百分之百要屬於我，二十四小時都要看到他，沒看到也要電話報備，現在又有視訊，隨時都可以視訊。——好恐怖。

是不是很多人都說：哇，你老婆好好，都不會打電話給你。我以前第一次談戀愛的時候不是這樣的人，我會一直打電話，非常沒有安全感，很想一直在他旁邊。不像現在穩如泰山，你回來的時候我還想說，欸你怎麼這麼早回來。——人家如果跟我講這個話，我應該會說，那是因為我也從來沒打電話給她過。——我完全不是這樣！那一天早晨，我把自己痛苦的起因看到了，然後我就好了。真的就好了。

無論是破襪子這種小事，還是你人生犯了什麼樣的錯，都關乎你自己的安全感。如果你的安全感可以與日俱增，你會變得很強大，對內對外都會很誠實。——聽起來我們下一次可以來聊一集安全感。——我是認真的，內心的安全感太重要了。當你沒有安全感的時候，非常非常容易自欺欺人。

對我來講，沒有安全感不是選擇困難的問題。——那是什麼？——我是沒得選。——你害怕自己沒得選？——不是害怕沒得選，是我沒得選。所以我恐懼、我害怕，所以我沒有安全感。我只有這條路可以走，走下去不知道會怎樣，但就只有這條路，連選都沒得選。家庭你能選嗎？選不了。工作、婚姻、談戀愛都可以選，家庭不能選。我的沒安全感，除了個性上本來就有，成長的環境也讓我沒有安全感。我小時候就沒得選。——誰小時候是有得選的，你告訴我。

我是看了那句話才知道：一顆不安的心，會影響你對事物的洞見、你的判斷能力，甚至你自身的才華也會被擋掉。很多緣分、很多遺憾，都是因為沒有安全感造成的，你直接就擋在外面了。所以我常說，你如果很清楚知道自己是個沒有安全感的人，那我告訴你，你超安全，因為你的防護機制已經開啟了，到底在怕什麼？反而是探索自己的時候才令人害怕。知道自己沒有安全感，就要把它當成警訊，趕快把防護放下來，不要讓城牆越築越高。

那會比較不相信自己，然後變得不相信愛情，或者用這個來保護自己：我得不到愛情，是因為我不要。——對，安全一點。——就像我之前講的，很多人覺得我沒有安全感，所以我就怎麼樣。我覺得當你覺得自己沒安全感的時候，其實是你最安全的時候，因為安全機制打開了，一個防護罩在那邊，你是有多不安全？超安全的。——真的。我沒安全感的時候，好的不好的全都擋掉，不好的失去就算了，好的也失去了，很虧。我現在都鼓勵年輕人盡量去玩，不用太保護自己。我就是有點太早保護自己，失去了非常多樂趣的人，雖然得到一個安全的結果，可是有點遺憾。

有時候在路上看到媽媽抱著很小的baby，baby貼在胸口睡得很穩，我會有種很奇怪的感覺。媽媽抱著小孩的那個穩當，小孩睡在母親胸口的那個穩當，是我這輩子完全沒有的記憶，也許小時候有過，但我不記得了。我身邊有人從小就非常沒有安全感，結了婚也沒有，直到生了小孩，只要小孩在身邊，就有一種無比的安全感。我是一個很沒有安全感的人，曾經想過，是不是一定要生了小孩，才會有那個安全感？可是我現在決定不生小孩，每次看到那個畫面，都覺得我的人生永遠沒辦法同理那個安全感是什麼。