不管做什麼,總會有人不喜歡你;怕被討厭,也許是因為還不夠喜歡自己。
2024 年夏天,我們錄了〈被討厭的勇氣〉。聊著聊著發現,問題也許不在敢不敢被討厭,而在夠不夠喜歡自己、理解自己。
人為什麼要有被討厭的勇氣?而且為什麼要一直強調這件事?那個勇氣要到什麼程度,才算有被討厭的勇氣?臉皮要厚到什麼程度?——是因為很多人會討厭你,所以為了不要一直討好別人,你要勇敢一點吧。——有人討厭我,不是很正常的事嗎?——理論上是這樣,但我們是不是都喜歡被人家喜歡?誰會想被討厭?——可是有人不喜歡你這件事本身,就是一件非常正常的事。我覺得要做一個大家都喜歡的人好累,那通常是偉人等級的,但偉人也不一定在他那個年代就人人喜歡。
我有一個朋友,本來就是相對溫和的人,但我還是會聽到有些人私底下說不喜歡他。好像不管你做了什麼事,都還是會有人不喜歡你。我那時候就在想:哇靠,他都已經這樣了,你還可以不喜歡他。想通了之後就會覺得,到底幹嘛?何必去管這些事。所以其實被討厭的勇氣是假議題。——怎麼說?——重點應該不是被討厭的勇氣,是喜歡自己的勇氣。你為什麼怕被討厭?因為你想要被別人喜歡。但如果你足夠喜歡自己,是不是就可以有被討厭的勇氣?我也不知道啦。
我常在想,如果你都沒有朋友,會不會就沒有人討厭你?——這是不可能的事,你總是有同學嘛。——好像越出名,就越多人討厭你。——那只是資料變大了。理論上你越出名、粉絲越多,就越多人討厭你,這是沒辦法的事。——但說真的,我覺得要有理解自己、喜歡自己、做自己的勇氣,而理解自己的勇氣要先有。
國中的時候,我覺得我很容易被討厭。走在路上看人家一眼,別人就覺得你在瞪他,可是我就是面無表情啊。高中也是,老師對你特別好,其他同學就會很討厭你。我跟你講,別人討厭你,其實他就是想討厭你,沒有什麼理由,理由不重要。我國中、高中都是獨行俠,每天一個人。有一個高中同學跟我講過一句話:你只要練習孤獨,就不會去管任何一個人到底喜不喜歡你。我覺得醍醐灌頂。
怕被討厭的另一面,常常是習慣討好。
我的懦弱,就是答應的事情也做不到,然後又會像太監那樣委曲求全,只為了討好別人,來逃避其他地方的責任。——為什麼逃避?——因為是最輕鬆的路啊,討好別人是最輕鬆的。——我覺得討好別人最難,我辦不到。——只要很擅長作踐自己,就會發現討好別人可以得到的好處太多。只要你不太在乎自己受到什麼樣的對待,討好別人就很容易成為解決所有事情最簡單的道路。
我突然反省,這樣好像不對,所以我就變成討好,又回到小時候的樣子。我太太很容易指責我,我就討好她。討好的人就是一直委屈,這個我很習慣,我不是從小就這樣嗎?但是不要忘了,討好的人就像一個容器,苦往肚子裡吞,但是有一天會滿。我看得好清楚,兩年會滿一次,我就會爆炸,爆炸了就指責我太太。你看,我爸出現了。
你會去討好別人這件事,現在還是嗎?——現在還是。但自從認知到這個問題之後,我就開始試著梳理這是怎麼回事,《鬼才之道》會出現,其實就是在梳理這件事:一個自我感覺超級差的人,到了一個好像必須表現最好的一面、才值得被留下來的地方,該怎麼辦。某種程度很像半自傳。寫完這個故事,我有一點明白我前半輩子在幹嘛,以後打算怎麼辦。但要做到還是很困難,畢竟累積了前面整整四十年都在討好別人,習慣不大可能一朝一夕改變。先認知到問題,然後開始練習,這很重要。
更新:2026-10-07